Directives pour Yom Kippour en cas de grossesse normale concernant le jeûne

Directives pour Yom Kippour en cas de grossesse normale concernant le jeûne

Dans cet article, nous passerons en revue les directives concernant la conduite qu’une femme enceinte doit adopter à Yom Kippour au sujet du jeûne.

Une femme enceinte, si tout est normal, peut jeûner comme d’habitude, mais elle doit veiller à respecter plusieurs directives :

A. Un repos complet est nécessaire dans un endroit climatisé.

B. Si nécessaire, en cas de faiblesse, elle peut également réciter la prière silencieuse en position assise.

C. Si possible, il est souhaitable de réciter le vidouï une fois debout, au moins « Achamnou ». (Si elle est très faible, il n’est pas nécessaire de réciter même le vidouï debout.)

D. Il faut savoir que si elle n’a pas la force de tout prier, l’élément le plus important à Yom Kippour est le vidouï, et il prime sur toutes les autres prières.

E. La chose la plus importante est le jeûne, et il prime sur les prières, tant de la femme que du mari. C’est-à-dire que si, pour que la femme puisse se reposer, le mari ne pourra pas non plus prier, il est préférable qu’ils ne prient pas tous les deux et que la femme jeûne ; dans la mesure du possible, ils prieront individuellement.

F. Il n’est recommandé à aucune femme enceinte d’aller à la synagogue pendant la journée ; elle doit seulement se reposer à la maison .

G. S’il y a des enfants à la maison, il faut veiller à ce que quelqu’un s’en occupe afin que la mère puisse se reposer.

H. S’il n’y a pas de fille aînée ou quelqu’un qui puisse s’occuper des enfants, le mari a l’obligation de prier à la maison et de renoncer à la prière à la synagogue .

I. Il existe une bonne conduite : une femme à qui il est interdit de jeûner et qui doit manger normalement garde les enfants d’une autre femme qui peut jeûner à condition de se reposer ; ainsi, elle participe au jeûne de son amie.

J. S’il n’est pas possible de jeûner complètement, la première préférence est de boire et de manger moins que la mesure halakhique. Nous expliquerons en détail ce que cela signifie et dans quelles conditions une femme enceinte doit commencer à boire par mesures.

Manger et boire par mesures

Selon la Torah, il n’est interdit de manger et de boire qu’à partir d’une certaine mesure ; en dessous de cette mesure, l’interdiction n’est que rabbinique, ou relève du principe selon lequel « une demi-mesure est interdite par la Torah ». Toutefois, son statut est plus léger que celui d’une personne qui ne jeûne pas du tout. Par conséquent, en cas de nécessité, il est préférable de manger et de boire par mesures plutôt que de rompre complètement le jeûne. En pratique, du point de vue du corps, il est possible de fournir tous les besoins de l’organisme par mesures, sauf si la personne est déjà arrivée à un état de danger où elle a besoin d’une grande quantité, ou s’il s’agit d’un malade pour qui manger par mesures peut mettre son état en danger, même si en réalité le risque est seulement d’ordre émotionnel et psychologique.

Pour déterminer la mesure, il faut tenir compte de deux paramètres : quelle quantité il est permis de manger ou de boire, et quand il est permis de manger ou de boire à nouveau cette mesure.

Boisson – toutes les 9 minutes, une boisson d’un volume de 40 cm³. En cas de nécessité, on peut descendre à 4,  et s’il y a une nécessité plus urgente, toutes les 2 minutes .

Nourriture – un volume allant jusqu’à 30 cm³ (environ comme une boîte d’allumettes avec la boîte).

Il n’y a pas de différence halakhique selon que l’on boit de l’eau, du jus ou de la soupe ; il est donc recommandé d’intégrer aussi des jus naturels, comme du jus de raisin ou du jus de pomme, ou du bouillon de poulet, de l’Ensure, etc. (En cas de diabète, il faut bien vérifier ce qui est exactement permis et recommandé — et s’il est permis de jeûner en consommant par mesures.)

De même, il n’y a pas de différence concernant les aliments : que l’on mange un aliment concentré comme un biscuit ou un cracker, ou un aliment contenant de l’air, ou à faible valeur calorique. Par conséquent, lorsqu’on mange par mesures, il est toujours préférable de choisir un aliment concentré qui rassasie.

En pratique, dans la plupart des cas, la difficulté du jeûne en général, et en particulier pendant la grossesse et l’allaitement, concerne la boisson et non la nourriture. Si l’on boit 40 cm³ toutes les 9 minutes, on atteint 240–280 cm³ par heure, ce qui constitue une quantité d’eau tout à fait suffisante. Même si l’on ne se souvient pas de boire exactement toutes les 9 minutes, on peut facilement arriver à un verre d’eau, ou au moins à un demi-verre par heure. Et en cas de besoin, lorsqu’on descend à 4 minutes et que l’on veille pendant une heure entière à boire toutes les 4 minutes, on atteint 600 cm³. Si, par la suite, selon le besoin, on répète une telle heure encore une ou deux fois, on peut facilement atteindre la quantité d’eau recommandée pour une femme enceinte au repos dans un endroit climatisé pour une journée entière.

Il est donc important de prêter attention aux signes précoces indiquant quand il est possible de commencer à boire par mesures.

   Quand commence-t-on à boire par mesures ?

Dans les situations suivantes, on peut commencer à boire par mesures :

1. Un fort mal de tête (un peu plus fort que ce qui se produit lors d’un jeûne ordinaire).
2. Des douleurs abdominales inhabituelles.
3. Des douleurs dans le bas-ventre.
4. Lorsque des douleurs dorsales apparaissent.
5. Des contractions (lorsqu’elle n’a généralement pas de contractions).
6. Un vertige qui ne passe pas en position allongée.
7. Lorsqu’il y a une grande faiblesse ou qu’elle voit des cercles noirs.
8. Vomissements ou diarrhée (des nausées sans vomissements ne sont pas dangereuses).
9. S’il est nécessaire de calmer la nausée et les vomissements uniquement au moyen de nourriture, elle peut aussi manger moins que la mesure .
10. Pendant le jeûne, il y a davantage de nausées, et une femme qui sait que ses nausées entraînent des vomissements doit veiller à éviter la déshydratation.
11. S’il y a une crise de faim soudaine au milieu de la nuit ou aussi pendant la journée.
12. Saignement.
13. Perte des eaux.
14. Si elle ne ressent pas les mouvements du fœtus pendant plusieurs heures — qu’elle s’allonge une heure sur le côté gauche en se concentrant.
15. Si elle ne ressent toujours pas de mouvements, qu’elle boive quelque chose de sucré par mesures .
16. Si elle ne ressent toujours pas de mouvements, il faut se rendre aux urgences au plus vite .
17. Si elle a eu des contractions avant Yom Kippour, elle boira par mesures dès le début du jeûne.
18. Jusqu’au neuvième mois, si une forte contraction commence pendant le jeûne, elle boira par mesures.
19. À partir du neuvième mois, si elle a une contraction, même si elle n’est pas forte, elle boira par mesures.
20. Que ce soit avant le neuvième mois ou après — si elle a des contractions régulières, c’est-à-dire 3 contractions en une heure, elle boira immédiatement 2 litres de liquides sans mesures.
21. S’il y a des contractions régulières et que l’accouchement se développe, elle boira normalement, et si elle a aussi besoin de nourriture, elle mangera normalement, afin d’arriver à l’accouchement avec des forces .

Choulhan Aroukh (Ora’h ‘Haïm, chap. 618).