Помощь в соблюдении Шаббата

Здравствуйте, раввин. Меня зовут Зорий, мне 31 год. Я начал соблюдать шаббат некоторое время назад. У меня проблемы со сном. Один шаббат я все еще не спал около 1, 2, 3, даже 4 часов утра, и в эти часы мне стало очень скучно, и, к сожалению, я включил телефон и начал сидеть в социальных сетях, просматривая видео, сначала смотрел видео о иудаизме, но потом просто случайные ролики. Я хочу стать лучше в соблюдении шаббата. Я считаю, что шаббат имеет огромное значение, конечно. И иудаизм важен для меня лично. Я всегда хочу стать лучше, но это очень сложно. Есть ли у вас какие-либо советы, что я могу сделать, чтобы стать лучше и/или исправить эту важную ситуацию, раввин?

Шалом!

Спасибо за ваше письмо.

Вы заслуживаете похвалы за ваши усилия по соблюдению Шаббата. Это замечательно. Я уверен, что когда вы начнете постоянно соблюдать Шаббат, вы найдете его чрезвычайно значимым и приятным.

Из вашего вопроса ясно, что у вас проблемы со сном. Вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, подходят ли вам лекарства или другие методы лечения.

Кроме того, у вас должен быть список занятий на те ночи, когда вы не спите, так что на Шаббат у вас должны быть хорошие книги, которые можно почитать, если вы не можете уснуть.

Возможно, вы можете составить расписание того, что вы хотите сделать и достичь, когда у вас есть свободное время или когда вы не можете спать. Как упоминалось, при составлении расписания убедитесь, что в расписание на Шаббат включены занятия, разрешенные на Шаббат.

Похоже, что вы не связаны с местным ортодоксальным раввином или синагогой. Поэтому я также рекомендую вам обратиться к вашему местному ортодоксальному раввину и попросить его о помощи. Он будет рад помочь вам посещать службы и помочь вам на пути к более полному соблюдению Торы.

Продолжайте изучать Тору и иудаизм! Вы можете найти всевозможные книги по Торе на английском языке на Artscroll.com. Вы также должны посетить такие сайты, как Aish.com, где есть множество информации о Торе.

Желаем вам большого успеха в вашем пути, и надеемся, что вы будете хорошо спать!