Пост сегодня вечером

Здравствуйте, мне 13 лет, и я очень плохо себя чувствую, когда постюсь, а для меня пост начинается сегодня вечером. Я уже чувствую себя плохо из-за того, как сильно я переживаю, и в прошлый раз я почти съел кошачий корм, я был так голоден, и как только я выпиваю глоток воды, я становлюсь совершенно бледным и начинаю рвать. Что мне делать?

Шалом!

Спасибо за ваш вопрос!

Поскольку для 13-летнего существует заповедь поститься, это означает, что ваше тело достаточно сильное, чтобы это сделать.
Это поможет, если вы подготовитесь к посту, выпив много жидкости (некоторые даже добавляют силан (финиковый мед) или мед в воду для дополнительной глюкозы). Вы можете начать даже за два дня до, в дополнение к употреблению пищи с высоким содержанием белка. Кроме того, существуют также таблетки "кали цом", которые можно принять перед постом.

Если во время поста у вас болит голова, вы можете принять ибупрофен или парацетамол и т. д. с глотком воды.

Если это не просто головная боль, но вы чувствуете головокружение и вам нужно лечь, или вы иначе не функционируете, вы можете поесть.