Правильный способ сна

Мой друг сказал мне, что я не должен спать на спине. Это правда?

Шалом!

Спасибо за ваш вопрос.

Действительно, нас учат, что не следует спать в положении «апаркид». Однако не совсем ясно, что означает «апаркид»! Согласно Раши, (1) это означает лежать на спине, в то время как, по мнению, приведенному в Тосфот, (2) это означает лежать на животе.

Говорят, что сон на спине может быть унизительным для мужчины,(3) а сон на животе может привести к семяизвержению. Поэтому правильно следовать обоим толкованиям и не спать ни на спине, ни на животе. Вместо этого следует спать на боку, (4) начиная с левой стороны и затем переключаясь в течение ночи на правую сторону. (5) Некоторые авторитеты считают сон на спине или животе настолько серьезным, что разрешают будить спящего человека, чтобы он перевернулся на бок, хотя ле'халха этого не следует делать. (6) Сон на спине или животе является проблемой только для мужчин, в то время как женщины могут спать, как им угодно.

Детей следует обучать этой галахе с девяти лет. (8)

Кроме того, никогда не следует спать прямо на земле без какой-либо прокладки.(9) Также никогда не следует спать в обуви, так как это считается «вкусом смерти». (10) Однако сон в обуви является проблемой только при сне в постели или на продолжительное время. Многие разрешают вздремнуть в кресле или заснуть за столом в обуви. 

1. Раши, Брахот 13б.

2. Тосфот, Нидда 14а.

3. Раши, Брахот 13б.

4. Рамбам, Хилхот Деот 4:5. Мишна Брура 239:6. Интересно отметить, что согласно Шулхан Арух, кажется, что только сон на спине является проблемой, ОК 63:1, ЕХ 23:3.

5. Рамбам, Хилхот Деот 4:5; Кицур Шулхан Арух 71:5; Каф Хаим, ОК 170:72.

6. Салмат Хаим 226.

8. Салмат Хаим 226.

9. Брахот 62б. Но см. Авот 6:4 для альтернативного мнения.

10. Йома 78б; Бен Иш Хай, Пинхас 16. Каф Хаим, ЙД 116:211.