קומה זקופה, שינה בין צפון לדרום

כמה שאלות: 1.כתוב בשוע "שאסור ללכת בקומה זקופה", מהזה אומר בדיוק? (מה האם באמת הכוונה שאין ללכת עם גב ישר והרי זה לא בריא ומסוכן) 2.האם מה שכתוב שהמיטה צריכה להיות מצד דרום לצפון או להיפך ולא ממערב למזרח או הפוך, זה דווקא לנשוי או גם לסתם אדם? ועוד: מי שכבר המיטה שלו ממערב למזרח או היפך מה יעשה האם יכול לישון ככה?

שלום וברכה 

א. הליכה זקופה ובולטת, בצורה של גאוה.

ב. השו"ע הביא בזה שתי דעות. אך אין להחמיר בזה אלא רק כששוכב ערום ובלי מחיצות סביב המטה. מה שלא נהוג אצלינו. 

שו"ע או"ח סי' ב' ס"ו 

שם סי' ג ס"ו, משנה ברורה ס"ק יב