ספורט בתשעת הימים כשזה מחייב רחיצה

אני עושה כל יום ספורט הליכה מהירה שבסופה אני מזיע בצורה שאני חייב להתקלח השאלה אם אני צריך להמנע בימים אלו מלעשות ספורט?

רחיצה להסרת לכלוך מותרת, לא צריך להמנע ממאמץ כדי להמנע ממקלחת. ולכן אדם הסובל מזיעה ומלוכלך ממנה מאד, מותר לרחוץ אבר אבר במים קרים. במקומות שיש בהם ריבוי זיעה וא"א לנקותם על ידי מים קרים, מותר לנקות ע"י מים חמים עם סבון - לפי הצורך בלבד,

וכדאי הוא בית אלוקינו לצער עצמנו על חורבנו, מעבר לצורך אמיתי ו'כל המתאבל על ירושלים - זוכה ורואה בשמחתה'.

שו"ע (או"ח סי' תקנא); אזמרה לשמך (גליון 174).