איך מתפללים בכוונה

אני רוצה להתפלל תפילה מעומק הלב כל הזמן אני שומעת מעלות של תפילה בכוונה אבל תכל'ס איפה יש מדריך מעשי איך עושים את זה בפועל?

שלום רב תפילה בכוונה מכילה בתוכה שני ענינים שונים: א. התחושה שאנחנו מדברים עם מלך מלכי המלכים. ב. פירוש המילים שאנחנו אומרים. ע"פ רוב החלק החשוב ביותר של עמידה בפני מלך נזנח יותר, וחבל כי דוקא בו ראוי להשקיע יותר, ודוקא הוא החלק שמעכב. עיקר העבודה הוא ליצור את התחושה שאנחנו עומדים בפני מלך, וצריך לנסות לדמיין בחוש שאנחנו נכנסים לארמון המלכוה, מתלבשים כראוי מכינים את עצמנו וחושבים במהלך התפילה על המעמד החשוב. סבי שליט"א בן 93 לאורך ימים ושנים מקפיד לפני כל תפילה לצחצח נעליים ולסדר את העניבה ומתרגש בכל פעם כי הוא הולך לדבר עם הבורא יתברך. התפילה בלי שום סערת רגשות אבל הוא מרגיש בחוש שעכשיו מדברים עם מלך. תפילתי ותקוותי שאני אזכה להגיע לדרגתו ביחסו לתפילה. אפשר גם לנסות לדמיין שאנחנו נשלחנו לשליחות חשובה לכפר פרימיטיבי, ואין לנו עם מי לדבר לענין מלבד אדם אחד שאותו אנחנו פוגשים פעם ביום. כך הוא בדיוק הרגשת הנשמה שבתוכנו שהתפילה היא הזמן היחיד שהיא יכולה לשוחח עם מישהו שמבין אותה. תפילה בכוונה אין הכוונה ליצור רגשות שלא קיימים אצלנו, אמנם יש אדם שבשעה שהוא מרגיש מוחשי שהוא עומד לפני מלך וכל חייו נתונים על כף המאזניים וכי המלך אוהב אותו, הוא יכול להכנס לאקסטזה וסערת רגשות, וזה יכול להיות סימן שהוא חש היטב את התחושה הנכונה, אולם זה סימן ולא מטרה, ואין שום ענין להתפלל מתוך סערת רגשות. אין שום צורך לנסות לעבוד על כך שהלב יתמלא רגשות שיצעא צעקה ממעמקי הלב, שהעיניים יתמלאו דמעות, או כל תיאור ספרותי אחר, וגם כשזה קורה עם זה בגלל שהאדם בסערת רגשות טבעית וכל דבר מקפיץ אותו אין בכך מעלה. הדבר היחיד שיש מעלה כשאדם הצליח להמחיש לעצמו את המציאות כל כך חזק עד שהוא נכנס לסערת רגשות, וגם בכך יש גדולי ישראל שהצליחו להכניס עצמה לתחושה מוחשית מצד שני שמרו על עצמם להשאר מאופקים ומכובדים כפי שעומדים בפני מלך. לעיתים קשה לנו להתחבר לנוסח התפילה, ואנחנו יוצאים עם הרגשה שזה לא היה תפילה מעומק הלב, תדמניי שנבחרת למסור ברכה ובקשה לנשי"א ארצות הברית, וטובי היועצים של המדינה ערכו מחקר מקיף על הנשיא מה מדבר אליו מה מרגש אותו, וחיברו לך נוסח אולי נשמע לך מילים גבוהות ונאצלות, אולם את יודעת שכל תו חובר במדויק לצורך המטרה, ובדיוק כך אמורה להראות תפילה. קל לכתוב קשה לבצע, המשימה לקוחת בערך 120 שנה, אבל אני משתדל לעבוד על זה... בהצלחה יהי רצון שיתמלאו כל משאלות לבכם לרצון וכל התפילות יזכו לעלות לפני אדון כל.

רמב"ם (תפילה פ"ד ה"א) חידושי רבינו חיים הלוי (שם).